Preguntas Frecuentes

1. ¿Cuándo debería acudir a terapia psicológica?

Si sientes que las emociones, pensamientos o situaciones que enfrentas están afectando tu bienestar, tu vida diaria o tus relaciones, la terapia psicológica puede ayudarte. No es necesario esperar a estar en una situación límite para buscar apoyo; acudir a tiempo puede prevenir problemas mayores.

2. ¿Cómo es la primera sesión?

En la primera sesión realizo una evaluación inicial para conocer tu situación, necesidades y expectativas. Es un espacio donde puedes expresarte con total confianza. También te explicaré cómo será el proceso terapéutico y resolveré cualquier duda que tengas.

3. ¿Cuántas sesiones necesito?

El número de sesiones varía según cada persona y la problemática a tratar. Mi enfoque es ofrecerte un proceso eficaz y lo más breve posible, pero asegurando que sea el tiempo necesario para lograr cambios reales y sostenibles.

4. ¿La terapia es confidencial?

Sí, la confidencialidad es un pilar fundamental en mi trabajo. Todo lo que compartas en consulta se mantiene en total privacidad, siguiendo el código deontológico de la profesión.

5. ¿Cuál es mi metodología de trabajo?

Trabajo desde un enfoque integrador, utilizando técnicas de distintas corrientes psicológicas según cada caso. Esto incluye terapia cognitivo-conductual, terapia sistémica, enfoque gestalt, entre otros, adaptando el tratamiento a tus necesidades específicas.

6. ¿Puedo acudir a terapia aunque no tenga un diagnóstico psicológico?

Por supuesto. No es necesario tener un diagnóstico para acudir a consulta. La terapia es útil para mejorar el bienestar emocional, afrontar cambios importantes, resolver conflictos o simplemente para el crecimiento personal.

7. ¿Ofreces terapia online o solo presencial?

Ofrezco sesiones tanto presenciales como online, para adaptarme a tus necesidades y circunstancias. La terapia online es igual de efectiva que la presencial y permite mayor flexibilidad.

8. ¿Qué pasa si no me siento cómodo/a en terapia?

Es completamente normal necesitar tiempo para adaptarse a la terapia. Si en algún momento sientes que la metodología no se ajusta a lo que necesitas, podemos hablarlo y hacer los ajustes necesarios para que te sientas cómodo/a.

9. ¿Cómo puedo agendar una cita?

Puedes reservar una sesión a través del formulario de contacto en la web, enviando un correo electrónico o llamando directamente. Estaré encantada de atenderte.